Apakah Anda termasuk orang yang selalu mengeluh soal pekerjaan? Susah ketika menerima tugas dari atasan? Tidak tahu mana yang harus dikerjakan terlebih dahulu ketika banyak pekerjaan yang dibebankan kepada Anda? Atau malah Anda sering jengkel ketika satu pekerjaan belum selesai sudah disuruh mengerjakan pekerjaan yang lain? Juga, kadang pekerjaan yang belum selesai sudah dinilai atasan sebagai pekerjaan yang gagal atau salah meski atasan belum mendengarkan penjelasan lengkap kita. Ini semua memang menguji kesabaran. Tapi, ada tips membuat pekerjaan jadi menyenangkan yang siapa tahu bisa membantu masalah Anda saat ini.
Tips Membuat Pekerjaan Jadi Menyenangkan
Sebelum kita membahas tentang tips membuat pekerjaan jadi menyenangkan, ada baiknya Anda mengetahui terlebih dahulu beberapa sumber yang bisa menjadi masalah di lingkungan kerja;
- Konflik dengan rekan kerja.
- Konflik dengan atasan.
- Gaji yang tak sesuai.
- Tidak memiliki peralatan yang diperlukan untuk mencapai target.
- Kurang kesempatan mendapat promosi.
- Ketakutan kehilangan pekerjaan karena penciutan dan penghematan perusahaan.
- Mungkin juga pekerjaan Anda membosankan, tidak sesuai dengan minat, pendidikan, dan keterampilan yang dimiliki.
- Pekerjaan terlalu banyak dengan deadline mepet atau terlalu singkat
- Tidak ada jobdesk yang sesuai
Berikut ini tips yang bisa Anda lakukan;
1) Mulailah hari Anda dengan benar
Jika Anda memulai hari Anda dalam suasana hati yang buruk, sikap yang buruk atau energi negatif lainnya, kemungkinan besar Anda tidak akan memiliki hari yang sangat menyenangkan di tempat kerja. Untuk menyiapkan diri untuk hari kerja yang menyenangkan, pastikan pagi Anda berjalan lancar: buatlah sarapan yang lezat dan bergizi; buka kerai Anda dan biarkan sinar matahari masuk; luangkan beberapa menit untuk menulis jurnal; dan lakukan peregangan ringan atau olahraga untuk mempersiapkan pikiran dan tubuh Anda untuk hari itu.
2) Jagalah ruang kerja yang bersih dan menyenangkan
Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya tidak bisa fokus atau bersantai di meja yang berantakan. Saya telah menemukan bahwa merapikan ruang kerja saya dapat memiliki efek serius pada seluruh hari saya, dan saya yakin bahwa merapikan ruang kerja Anda akan memberikan keajaiban bagi Anda juga.
Setelah Anda memahaminya, pertimbangkan untuk melangkah lebih jauh dengan menambahkan beberapa dekorasi: hiasi meja Anda dengan bunga favorit Anda; pasang foto keluarga dan teman Anda; menggabungkan skema warna yang menenangkan. Ubah ruang kerja Anda menjadi lingkungan pribadi yang menyenangkan secara estetika—Anda akan senang menghabiskan waktu di sana.
3) Fokuskan perhatian Anda pada tugas yang ada
Melakukan terlalu banyak pekerjaan sekaligus adalah cara tercepat untuk membuat diri Anda stres—belum lagi itu menurunkan tingkat produktivitas. Daripada melakukan banyak tugas, Anda harus fokus pada satu tugas pada satu waktu. Dan jika Anda dapat memecah tugas-tugas ini menjadi langkah-langkah yang lebih kecil untuk ditangani, lebih baik lagi.
Selain itu, Anda harus meminimalkan gangguan yang dapat memperpanjang penyelesaian tugas atau mengurangi kualitasnya. Simpan smartphone atau tutup social media apa pun. Menerapkan strategi ini akan terbukti menurunkan tingkat stres Anda, meningkatkan tingkat produktivitas Anda, dan membantu Anda menikmati pekerjaan Anda lagi.
4) Jangan memusingkan hal-hal kecil
Cara tercepat untuk membuat diri Anda stres adalah dengan mengkhawatirkan setiap hal kecil yang tidak beres: hamburger yang dilumuri minyak menetes di baju Anda saat makan siang, lalu lintas menyebabkan Anda terlambat lima menit atau hal kecil lainnya.
Ambil napas dan tanyakan pada diri sendiri: Apakah semua ini layak untuk saya perhatikan? Dalam skema besar, apakah ada yang benar-benar penting dari itu semua? Jawabannya adalah tidak. Jangan membuat diri Anda stres atau merusak hari Anda dengan memusingkan hal-hal kecil — lakukan yang terbaik yang Anda bisa dan lanjutkan.
5) Baik dengan rekan kerja
Pekerjaan tidak harus kosong dari kesenangan—tidak apa-apa untuk berbicara dan tertawa dengan rekan kerja Anda. Faktanya, membangun hubungan dengan mereka dapat membuat pekerjaan jauh lebih menyenangkan! Mempertahankan hubungan dengan rekan kerja adalah kunci kepuasan perusahaan. Bahkan jika bisa dalam satu grup whatsapp, berikan ruang untuk semua rekan kerja berkomunikasi secara informal. Mengirim sticker lucu bisa menjadi opsi membangun hubungan dekat dan akrab dengan rekan kerja.
6) Tips membuat pekerjaan jadi menyenangkan; Istirahat
Saya tidak peduli berapa banyak pekerjaan yang harus Anda selesaikan hari ini, besok, atau pada akhir minggu—sangat penting untuk kesejahteraan Anda (dan kualitas pekerjaan Anda) bahwa Anda sesekali beristirahat. Berdasarkan temuan ilmiah, rata-rata orang Amerika memiliki rentang perhatian yang relatif pendek yaitu 8 detik. Ya, Anda membacanya dengan benar.
Tapi kami jelas tidak bisa istirahat setiap 8 detik; sebagai gantinya, disarankan agar kita istirahat setiap 50-90 menit. Jadi, buat aturan praktis untuk mengambil setidaknya sedikit istirahat setiap jam atau lebih. Anda akan terhindar dari kelelahan, dan Anda juga akan memiliki hari kerja yang lebih menyenangkan.
7) Tetapkan tujuan jangka pendek dan jangka panjang
Pertumbuhan dan perkembangan adalah kunci kesejahteraan individu. Dan walaupun ke-mandek-an karir mungkin tidak membahayakan hidup pegawai, itu pasti dapat memiliki efek negatif pada suasana hati dan kepuasan hidup pegawai secara keseluruhan. Sebuah survei menemukan bahwa hampir separuh orang Amerika mendambakan pengembangan karier—tetapi tidak semuanya secara aktif mencarinya. Untuk meningkatkan setiap hari di tempat kerja dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan, petakan tujuan jangka pendek dan jangka panjang Anda, lalu mulailah untuk mencapainya.
8) Pergi (pulang) setelah hari kerja selesai
Jangan bawa pekerjaan ke rumah—saat tiba waktunya meninggalkan kantor, saatnya pergi (pulang) dan memulihkan diri. Jika Anda terus-menerus memikirkan pekerjaan saat Anda tidak bekerja, pada akhirnya Anda akan membenci pekerjaan Anda. Ciptakan batasan yang sehat: saat Anda berada di kantor, inilah saatnya untuk memulai bisnis. Sedangkan ketika tidak di kantor, saatnya untuk memenuhi aspek lain dari hidup Anda. Manfaatkan waktu luang Anda dengan menghabiskannya bersama orang-orang terkasih, menjalankan tugas tersebut, atau melakukan sesuatu yang istimewa untuk diri Anda sendiri!
Bioenergi Membuat Pekerjaan Jadi Menyenangkan
Selain hal di atas, tentu dengan menghadirkan energi positif ke dalam diri yang memenuhi hati dan pikiran, maka hari Anda pun akan menyenangkan. Bioenergi dapat membantu Anda dengan afirmasi yang sangat baik. Sehingga Anda tidak akan terkena serangan energi negatif yang membuat pikiran stress atau hati terasa tersakiti. Ketika Bioenergi menguasai diri Anda, maka pikiran menjadi lebih tenang, tentram dan damai.
Bahkan, bukan hanya diri Anda yang menjadi baik dengan afirmasi Bioenergi, tetapi juga rekan kerja dan orang-orang yang ada di sekeliling. Anda dan mereka akan sama-sama memancarkan energi positif dan lingkungan kerja pun semakin menyenangkan. Inilah yang dibutuhkan dari semua lingkungan kerja. Oleh sebab itu, baiknya Anda dan rekan untuk mengikuti program Bioenergi. Sampaikan ke pihak atasan untuk membuat pelatihan Bioenergi untuk staff atau pegawai. Pelatihan akan dibimbing langsung oleh beliau founder dan formulator Bioenergi, Bapak HM. Syaiful M. Maghsri.
PELAJARI MANFAAT BIOENERGI DI SINI
Artikel yang bisa Anda baca selanjutnya:
- Energi Hidup Bernuansa Spiritual
- Tips Merubah Kelemahan Menjadi Kekuatan dengan Bioenergi
- Tips Menentukan Pilihan Dalam Bekerja
