6 Tips Atasi Stres Pagi Hari yang Bisa Anda Coba

6 Tips Atasi Stres Pagi Hari yang Bisa Anda Coba

by Syaiful Maghsri
6 Tips Atasi Stres Pagi Hari - Syaiful Maghsri.com

Pagi hari adalah waktu yang paling penting untuk memulai hari. Waktu pagi dapat mengatur suasana hati Anda. Jika pagi hari Anda dalam keadaan gembira dan positif, maka seharian Anda pun akan memiliki mood yang positif. Sebaliknya, jika pagi hari Anda sudah stres, maka bisa dipastikan mood Anda penuh dengan energi negatif di sepanjang hari. 6 tips atasi stres pagi hari berikut dapat membantu Anda untuk menurunkan intensitas stres, bahkan menghilangkannya.

6 Tips Atasi Stres Pagi Hari

1. Siapkan semua barang yang Anda perlukan di pagi hari sebelum tidur di malam hari untuk mengurangi stres.
Ini akan menghindarkan Anda dari aktivitas menghabiskan waktu dan banyak masalah. Persiapan adalah kuncinya, agar pagi Anda berjalan lancar. Pastikan Anda menyiapkan tas yang akan Anda butuhkan keesokan paginya dan taruh semua barang yang Anda butuhkan di sana.

2. Bangun 5-10 menit lebih awal dari biasanya.
Ini akan memberi Anda cukup waktu untuk melakukan peregangan pagi. Buka jendela dan biarkan udara pagi yang segar masuk ke kamar Anda. Cobalah pose yoga di bawah terik matahari pagi. Lakukan latihan pernapasan di pagi hari dengan cara yang benar.

3. Fokuskan pikiran Anda pada hal-hal positif untuk mengurangi stres.
Jika Anda memiliki presentasi atau memiliki sesuatu yang penting untuk dilakukan hari itu, jangan memikirkan hal-hal negatif. Jangan berpikir Anda akan gagal dan hal-hal negatif lainnya. Pastikan Anda menjaga sikap positif dan meyakini kesuksesan sehingga itu benar-benar terjadi.

4. Tempatkan tanda dan kata penyemangat di seluruh rumah Anda
Untuk mengurangi stres, cobalah menempatkan tanda dan kata positif di seluruh rumah. Anda dapat meletakkan papan tulis kecil di dapur dan menulis kutipan atau kata-kata yang membesarkan hati. Anda juga bisa meletakkan papan inspirasi di bagian belakang pintu kamar tidur . Dengan cara ini, Anda akan diingatkan hal-hal positif sebelum keluar kamar.

5. Makan sarapan yang sehat untuk mengurangi stres sepanjang hari
Jangan pergi ke mana pun tanpa mengisi perut Anda dengan makanan. Kelaparan bisa membuat seseorang mudah tersinggung dan gelisah. Manajemen stres di pagi hari itu mudah.

6. Jangan pernah melakukan sesuatu dengan terburu-buru
Persiapkan agar Anda selalu memiliki cukup waktu untuk menyelesaikan semua pekerjaan. Mandi dengan santai, dengarkan musik, bercengkrama dengan tetangga, merawat taman, foto anak berangkat sekolah, dan lain-lain. Lakukan semuanya dengan tidak terburu-buru.

Atasi Kecemasan, Stres dan Sakit Mental Lain dengan Bioenergi

Bioenergi yang ditemukan dan dikembangkan oleh Bapak HM. Syaiful M. Maghsri dapat kita manfaatkan untuk pengobatan baik fisik maupun mental. Anda hanya perlu tahu bagaimana caranya. Pikiran dan hati dengan Bioenergi dapat menjadi lebih tenang, damai dan tentram. Anda pun dapat hidup dengan bebas dari berbagai penyakit mental seperti kecemasan, stres, mudah marah dan lain sebagainya.

Untuk itu, Anda akan di bimbing langsung oleh beliau ketika mengikuti program pelatihan Bioenergi. Anda bisa hubungi kami dengan klik gambar di bawah untuk terhubung dengan CS kami. Anda bisa berkonsultasi secara gratis, bertanya produk dan pelatihan Bioenergi hingga mengetahui jadwal pelatihan terdekat baik online maupun offline. Bioenergi akan membantu hidup Anda menjadi lebih damai, sejahtera, berlimpah dan bahagia.

 

 

 

 

6 Tips Atasi Stres Pagi Hari - Syaiful Maghsri.com

 

 

 

 

Artikel menarik lainnya yang sebaiknya Anda baca:

Related Articles

Ulasan klien

Dr. Adrianto SpOG, Yogyakarta

“Bapak Syaiful merupakan guru spiritual yang mumpuni dan bisa menjadi rujukan bagi setiap orang yang ingin mengalami pencerahan dalam hidupnya.

Saya sudah kenal dan bekerjasama dengan beliau selama lebih dari 8 tahun. Dan begitu banyak orang yang sudah terbebas dari belenggu hidupnya serta mampu menikmati hari-harinya dengan sukacita dan penuh syukur kepada Tuhan.

Bagi orang yang sudah tercerahkan, Masalah bukan jadi hal yang menyulitkan lagi tapi sebagai bentuk permainan yang menyenangkan untuk lebih dekat dengan Tuhan. Pencapaian keseimbangan energi pada tubuh Fisik, Emosional, Mental dan Spiritual kliennya menjadi point penting dalam menangani setiap masalah yang yang terjadi.

Sebagai konsultan solusi masalah, Bapak Syaiful orang paling profesional di bidangnya yang saya kenal, dimana semua rahasia personal kliennya sangat terjaga.

Semoga beliau selalu sehat, panjang umur dan tambah manfaat untuk banyak orang.”

Bapak Bintang Dewangga Putra, Pemilik Bisnis Otomotif, Pekan Baru

Sejauh kami mencari inovasi dan strategi terbaik untuk terus berkembang, serta solusi bisnis sepanjang perjalanan bisnis otomotif kami, inilah yang paling berkesan dan memberikan dampak mendalam bagi perkembangan bisnis kami yaitu ketika bertemu dengan Bapak Syaiful M. Maghsri.

Sejak pertemuan pertama pada sesi solusi khusus Bioenergi atau SKB, beliau telah membuka wawasan kami mengenai bagaimana mengintegrasikan nilai-nilai spiritual dalam setiap aspek bisnis. Bapak Syaiful dengan pendekatannya yang holistik tidak hanya memberikan saran dan strategi bisnis yang out of the box, tetapi juga mendidik kami mengenai etika dan nilai bisnis dari perspektif spiritual yang sangat mendalam. Hal ini telah merubah cara kami melihat, mengelola, dan menjalankan bisnis kami.

Dengan pemahaman baru dan bimbingan dari Bapak Syaiful, kami berhasil melakukan inovasi-inovasi baru dalam penjualan dan pelayanan kami. Lebih dari itu, berbagai aspek bisnis kami mengalami peningkatan yang komprehensif, mulai dari kinerja karyawan, kepuasan pelanggan, hingga omzet penjualan.

Lebih dari itu hal yang paling berharga adalah bagaimana kami mampu memahami dan menerapkan Bioenergi dan nilai-nilai ketulusan dalam setiap tindakan bisnis kami, baik dalam penjualan ataupun pelayanan. Ini bukan hanya memberikan keuntungan materi, tetapi juga hikmah, berkah, dan kebaikan yang kini mengalir dalam keluarga kami, dan orang -orang di sekitar kami yang pada akhirnya membawa kelimpahan dan kebahagiaan bagi banyak orang.

Sebagai kepala keluarga dan pemilik bisnis, saya, Bintang Dewangga Putra, ingin menyampaikan apresiasi yang setinggi-tingginya kepada Bapak Syaiful M. Maghsri. Bapak telah menjadi mentor, pemandu, dan sahabat bagi kami, membantu kami menemukan makna sejati dari kesuksesan bisnis. Semoga Tuhan senantiasa memberkahi Pak Syaiful dan keluarga. Terima kasih banyak!”

Sudah lebih 20 tahun Bapak Syaiful M.Maghsri telah berkomitmen membantu setiap orang yang ingin mengalami pencerahan dalam hidupnya berbasis Manajemen Spiritual dengan metode Bioenergi Adjustment.

Sekarang Giliran Anda Hidup Sehat, Sukses Karir, Sukses Bisnis, Naik Jabatan, Rumah Tangga Harmonis, Jodoh Terbaik, Lunas Hutang, Mengatasi Insomnia, Mengatasi Stres, Rezeki Lancar, Hidup Tenang Dan Damai Serta Lebih Dekat Dengan Tuhan.

Bioenergi Center

IKUTI KAMI DI

Syaiful Maghsri © 2023 All Right Reserved.